Il lato positivo dello stress
In questi anni si parla moltissimo di stress. C’è chi parla di quello psicologico, chi di quello fisico, chi si definisce stressato e chi parla di situazione lavorativa stressante.Lo stress…
In questi anni si parla moltissimo di stress. C’è chi parla di quello psicologico, chi di quello fisico, chi si definisce stressato e chi parla di situazione lavorativa stressante.Lo stress…
La comfort zone è una condizione mentale nella quale provi un senso di familiarità, ti senti a tuo agio, non ti senti esposta a rischi e ti senti protetta da situazioni che…
Dire No è complicato, crea situazioni difficili che andrebbero gestite con fatica, per cui scegliamo l’opzione più semplice, ossia assecondare le richieste altrui. A tutti noi è capitato di aver…
Quali sono le scuse che ti racconti? Quelle che usi per evitare di fare quella cosa che ti costa tanto fatica, che non ti piace o che ti costa un’enorme…
Ci sono moltissimi libri che danno consigli su come raggiungere i risultati; come perdere peso, smettere di fumare, fare esercizio fisico in modo regolare, alzarsi presto, ecc.A leggerli sembra quasi…
Saper gestire il proprio tempo significa saper gestire se stessi. Ho riflettuto su tutte quelle volte che ho sentito dire “non ho tempo” da persone che conosco e mi rendo…
Lo so benissimo, il lunedì mattina può essere visto come la prima sfida della settimana, soprattutto se e' iniziata la bella stagione e abbiamo passato il fine settimana all’insegna del…
Una delle tematiche affrontate più spesso in ambito di Coaching è legata ad un concetto che ti suonerà familiare, in quanto se ne parla praticamente ovunque. "Non ho autostima", "Mi…
Perché tanta paura di fronte al cambiamento? È l’incertezza di perdere qualcosa? La paura dell’ignoto? Cos’è il cambiamento? La parola cambiamento viene utilizzata sempre più frequentemente, soprattutto in una società come la…
Felicità, la parola più inflazionata, insieme ad "amore", di tutti i tempi, ma se tendiamo a usarla spesso, forse un motivo c'è. Felicità: cos’è? Treccani riporta come significato di felicità "Stato…