4 consigli per superare i momenti difficili
Tutti noi, prima o poi, durante il corso della nostra esistenza, ci troviamo a dovere affrontare dei momenti difficili. Potrebbe essere la morte di una persona cara, la fine di…
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Lo stress continua ad essere una delle problematiche più frequenti degli ultimi anni. Le principali fonti di stress che influenzano la vita di milioni di persone ogni giorno sono i soldi, il…
Abbiamo tutti vissuto situazioni in cui le nostre emozioni hanno preso il sopravvento e ci siamo accorti di ciò che stavamo dicendo o facendo quando era “troppo tardi”. Se ci…
Tutti noi abbiamo momenti di stress, tristezza o noia e penso che a chiunque sia capitato di trovarsi ad alleviare quella sensazione con un gelato, un cioccolatino e non c'è…
In un precedente articolo, Il potere delle parole: come influenzano la nostra vita, ti ho parlato di come il nostro vocabolario comunichi le nostre idee, le nostre convinzioni, le nostre…
L’Intelligenza Emotiva è stata studiata, in modo specifico nello sport, per verificarne la relazione con la prestazione sportiva, le emozioni, le risposte allo stress, le abilità mentali, la coesione di…
Riconoscere le emozioni è importante per vivere bene con se stessi e per migliorare le relazioni con gli altri. In un precedente articolo ho parlato dell'importanza di sapere riconoscere e "gestire" le emozioni perché…
Ti capita mai di sentirti inadeguato, di non sentirti all’altezza dei tuoi traguardi, di pensare che i tuoi successi siano dovuti a fattori esterni (fortuna, condizioni favorevoli etc.), di avere la sensazione che gli altri…
Tutti noi siamo soliti considerare l’amore come un qualcosa di positivo, qualcosa che dà un beneficio alla persona e non una cosa da evitare. Eppure diverse ricerche evidenziano che molti…
La paura è una delle emozioni di base dell'uomo; è un’emozione fondamentale per la nostra sopravvivenza, è il campanello d’allarme che l’evoluzione ci ha lasciato in dono per proteggerci di…